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黑貓老師 > 笨文 > [笨文] 333

[笨文] 333

2009 年 8 月 24 日 by kurtsunx

 

 

        昨天我好朋友阿石,問了我減肥的方法。

        (哇靠,講起這個減肥,我可是專家!以前最胖胖到95公斤!但在完全沒有動用到東榮牌減肥刀的狀況下…硬是瘦到現在的78公斤!)

於是我就問他:「你知道『運動333』吧?」

阿石就回答我:「知道阿!」

 

我則反問他:「真的?好,那你說說是哪三項」

        (不是我故意刁難他啊!運動這種東西很重觀念低,稍微一個數據錯誤就會天差地遠,例如「童顏巨乳」跟「巨顏童乳」明明都是一樣的四個字,意思卻差了十萬八千里!)

阿石接著回答我了:

「就是每週運動3次…」

        (嗯,沒錯)

 

「每次30分鐘…」

        (嗯嗯,觀念正確,最後一項呢?)

 

 

        「心跳每分鐘300下…」

 

—
註:一般人平常心跳60~100下,最大心跳約為160,333的需求是130下)

 

 

 

 

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Filed Under: 笨文

Comments

  1. lliie7769 says

    2010 年 5 月 2 日 at 下午 9:30

    鮭魚好可愛好可愛好可愛

  2. tingtingcho says

    2009 年 10 月 3 日 at 下午 5:36

    怎麼覺得你小時候真的比較古錐呀^^

  3. kevin504 says

    2009 年 9 月 1 日 at 下午 6:28

    小鮭魚好可愛^^
    還有啊~
    怎麼許久不來
    我出現在"笨文"居然高達兩次!!!!!
    我似乎就這樣默默的被婊了 XD"

  4. kurtsunx says

    2009 年 8 月 28 日 at 上午 3:12

    史萊姆! (指)

  5. kurtsunx says

    2009 年 8 月 28 日 at 上午 3:12

    你羞屁阿! (飛踢) XDD

  6. kurtsunx says

    2009 年 8 月 28 日 at 上午 3:11

    300下會死人的 XD

    減肥這方面,我在「吃」絕對不妥協,人生要是沒有美食的話還有什麼樂趣 XDD

  7. kurtsunx says

    2009 年 8 月 28 日 at 上午 3:10

    睡眠減肥法! (驚)

  8. SPHINX0907 says

    2009 年 8 月 27 日 at 下午 6:08

    我都一直睡覺……

    然後每個在金山的人,看到我都說我變瘦了XD

  9. Saifong says

    2009 年 8 月 26 日 at 上午 7:54

    小鮭魚好可愛的樣子~ (心)

    (捏肉)

  10. hyde0927 says

    2009 年 8 月 25 日 at 下午 10:02

    哇!哈!哈!哈!哈!(大笑 還雙手插著腰 然後是慢動作!

    那我2年之間120受到80又胖回來這樣來回3次了
    我也很厲害O皿O(被揍

    常常卡在80就下不去了 唉唉…其實其實…算命仙說我上輩子其實是史萊姆投胎
    的說~哈~ 囊~加爹! ㄟ嘿!(那是哪門子的算命仙啊 口啦!

    自演結束 OTZ

  11. ifly817 says

    2009 年 8 月 25 日 at 下午 9:28

    鮭魚的齊全裝備下面
    搭配的是白襪子跟涼鞋耶!!!!!

  12. gregyu02 says

    2009 年 8 月 25 日 at 上午 9:38

    >//////////<

  13. a0955588485 says

    2009 年 8 月 25 日 at 上午 8:27

    噗
    我也正在減肥中ˊˇˋ~
    一起加油吧@@"

    小推一下:1800以後不要吃東西,搭配運動效果更好喔~
    晚餐可以的話在六點以前吃完,如果胃OK的話不吃也沒差…
    不過長期不吃晚餐感覺也不好=口=可以吃一點蒟蒻寒天之類的應付一下過多的胃酸

    三百下!
    = =
    一半都不好達到吧( 遠目 )


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